Малко пилотно проучване показва, че ежедневната консумация на боровинки може да повлияе върху чревните бактерии и потенциално да се отрази на настроението при по-възрастните хора. Участниците, които редовно са консумирали боровинки, са претърпели по-голямо и по-постоянно намаляване на депресивните симптоми, заедно с фини промени в гените, свързани с чревните микробиални ензими.
Въпреки това подобренията в депресивните симптоми не са били статистически значими в сравнение с плацебо групата. Макар че констатациите не потвърждават категорично, че боровинките могат да облекчат депресията, те предоставят първоначални насоки за възможна връзка между консумацията на боровинки, чревния микробиом и психичното здраве.
Влакнините и антоцианините в боровинките имат потенциал да променят чревния микробиом и метаболитите, които са от значение за депресията при по-възрастните хора, заявява водещият автор Кортни Л. Милар, доктор по философия, асистент учен II в Института за изследване на стареенето „Хинда и Артър Маркус“ към „Хебру СеньорЛайф“ и асистент по медицина в Медицинския център „Бет Израел Дийконес“ и Медицинското училище на Харвард. Основната цел е била предварително да се определи ефектът от консумацията на боровинки върху чревния микробиом, метаболитите и депресивните симптоми.
Тестване на ефектите от ежедневната консумация на боровинки
За да изследват потенциалната връзка, изследователите са recruit-нали възрастни на 65 и повече години, които са били физически неактивни и са изпитвали леки депресивни симптоми. Пилотното проучване е използвало рандомизиран, двойно сляп, с паралелни групи и плацебо контролиран дизайн, за да оцени дали консумацията на боровинки може да повлияе върху чревните микроби и настроението.
В продължение на три месеца участниците са консумирали или по 48 грама боровинков прах всеки ден (приблизително равняващ се на две чаши пресни плодове), или съответстващ плацебо прах.
Изследователите са изследвали чревния микробиом на участниците с помощта на метагеномно секвениране, което е позволило измерването на изобилието от различни микробиални видове и гени. Използвана е също течна хроматография/масова спектрометрия за анализ на късоверижните мастни киселини в изпражненията, произведени чрез микробиална активност. Депресивните симптоми са били оценени с помощта на валидирани въпросници, administered преди и след тримесечната интервенция.
Боровинките са свързани с фини промени в чревната микробиална активност
Общо 18 участници са завършили проучването. Повечето от тях са били жени, а групата е била предимно от бялата раса (плацебо група, n = 8; средна възраст: 75 ± 6; боровинкова група, n = 10; средна възраст: 71 ± 4).
Въпреки окуражаващия модел при депресивните симптоми сред участниците, консумиращи боровинки, изследователите не са открили статистически значима разлика в подобряването на настроението между боровинковата и плацебо групата.
Резултатите от чревния микробиом също са разкрили смесена картина. Общото изобилие от микробиални видове, метаболитни пътища MetaCyc и метаболити на късоверижни мастни киселини е останало непроменено.
Въпреки това изследователите са установили статистически значими промени в рамките на боровинковата група в изобилието на гени, свързани с няколко чревни микробиални ензима. Един от тях е бил EC 3.6.3.31 полиамин транспортираща АТФаза, която участва в производството на гама-аминомаслена киселина (GABA) — невротрансмитер, играещ роля в мозъчната сигнализация.
Тези констатации показват, че боровинките могат да влияят върху специфични аспекти на чревната микробиална функция, дори без да произвеждат измерими промени в цялостния състав на микробиома. Ще бъдат необходими по-големи проучвания, за да се установи дали тези промени са свързани със съществени подобрения в настроението или депресивните симптоми.
Проучването „Пилотно проучване на ежедневния прием на боровинки модулира комисиите от ензими на чревната микробиота при по-възрастни, заседнали хора с леки депресивни симптоми“ е публикувано в Списание за хранене, здраве и стареене.
Други съавтори включват Мохит П. Чопра, доктор по медицина от Центъра за здраве на паметта „Диана и Сидни Волк“ към „Хебру СеньорЛайф“ и Катедрата по психиатрия в Медицинското училище на Университета в Масачузетс Чан; Ксочитъл Морган, доктор по философия, и Емили А. Грийн, доктор по философия от Катедрата по биостатистика в Училището за обществено здраве „Т. Х. Чан“ към Харвард; Алекс Вулф от Института за изследване на стареенето „Хинда и Артър Маркус“ към „Хебру СеньорЛайф“; Кери А. Пиърс от Института Брод към Масачузетския технологичен институт и Харвард; и Лидан Гао, доктор по философия, и Кристофър Н. Блесо, доктор по философия от Катедрата по хранителни науки в Университета на Кънектикът.
Допълнителни съавтори са Алиса Б. Дюфур, доктор по философия от Института за изследване на стареенето „Хинда и Артър Маркус“ към „Хебру СеньорЛайф“ и Катедрата по медицина в Медицинския център „Бет Израел Дийконес“ и Медицинското училище на Харвард; Дъглас П. Кийл, доктор по медицина, магистър по обществено здраве от Института за изследване на стареенето „Хинда и Артър Маркус“ към „Хебру СеньорЛайф“, Медицинското училище на Харвард и Медицинския център „Бет Израел Дийконес“; и Люис А. Липсиц, доктор по медицина от Института за изследване на стареенето „Хинда и Артър Маркус“ към „Хебру СеньорЛайф“ и професор по медицина в Медицинското училище на Харвард.
Източник: ScienceDaily
